Gimnasios virtuales, una alternativa cómoda para mantenerse en forma

Gimnasios virtuales, una alternativa cómoda para mantenerse en forma

Para multitud de personas, sobre todo mujeres, la lista de actividades y obligaciones diarias parece no tener fin. A la jornada laboral hay que unir los quehaceres domésticos, que se multiplican por 10 cuando se tienen hijos o familiares a cargo. El tiempo libre se convierte en un lujo y actividades como el deporte van quedando siempre en segundo plano. Pero la falta de tiempo ha dejado de ser una excusa. Con las nuevas apps deportivas podemos tener el gimnasio en casa y practicar sesiones de entrenamiento cuando mejor nos convenga. Las aplicaciones de móvil para practicar deporte incluyen sesiones dirigidas para todos los ...

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¿Engorda la cerveza? Te contamos toda la verdad

¿Engorda la cerveza? Te contamos toda la verdad

Es muy común que junto con la cerveza venga el desarrollo y crecimiento del muy conocido “vientre de cerveza”, pero en realidad ¿la cerveza engorda? Analizamos este tema y te contamos todo a continuación. Lo que los estudios sobre la cerveza demuestran Se suele decir que la cerveza engorda debido a su contenido calórico, pues una cerveza blanca contiene 90 calorías, una cerveza negra cerca de 120 calorías y las cervezas sin alcohol a penas 40 calorías. Además, cuando se están bebiendo, por ejemplo, cervezas artesanas, la comida es parte del momento, una pizzas, unas alas de pollo y otros alimentos, en su mayoría ...

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Obesidad y genética

Obesidad y genética

La obesidad es uno de los problemas más estudiados por la medicina. Científicos de España y EEUU han resuelto el enigma. Todos sabemos que para perder peso es necesario ingerir las calorías necesarias para nuestro ritmo de vida, así como realizar ejercicio físico moderado. El sedentarismo es el gran enemigo de la vida sana. La otra mitad del problema de la obesidad viene determinado por los genes. El carácter hereditario de la obesidad Según los expertos el gen culpable de nuestro aumento de peso se llama iroquois 3. Es un gen conocido por la Ciencia pero al cual aún no se la había atribuido la responsabilidad de una de ...

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