alimentos beneficiosos para la salud que deberíamos añadir a nuestra dieta
Estos son alimentos que van a beneficiar a la salud de nuestro organismo, y por eso es muy importante conocerlos, para incorporarlos a nuestra dieta y aprovechar sus beneficios. ¿Quieres saber qué alimentos son beneficiosos para nuestra salud? Pues sigue leyendo.
Nueces
Este alimento tiene un impacto positivo en los niveles de colesterol, y además no engorda. Su consumo tiende a reducir los niveles de colesterol y da sensación de saciedad. Además, favorece a la flora bacteriana del intestino y a la salud metabólica.
Yogur
el segundo de los 7 ...
