Aprender a respirar

Aprender a respirar

Respirar es una actividad vital que realizamos de manera casi automática. De hecho, es un proceso tan natural, que no nos paramos a pensar si lo hacemos correctamente. Sin embargo, aprender a respirar mejor conlleva múltiples beneficios para nuestra salud. Este proceso se realiza en dos partes, en las que se produce un intercambio de gases. La inhalación, en la que el oxígeno entra a los pulmones, y la exhalación, que libera dióxido de carbono. El oxígeno se distribuye a través de la sangre a las células de todo el cuerpo. Así aseguramos la obtención de energía, la actividad cerebral y el funcionamiento de los órganos, ...

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Preservación de la fertilidad

Preservación de la fertilidad

Las mujeres retrasan cada vez más la edad de ser madres. Pero gracias a las técnicas de preservación de la fertilidad, tienen la posibilidad de prolongar este momento. Los motivos de este retraso pueden ser personales y sociales (decisión propia, ritmo de vida actual, problemas laborales o económicos). Pero también médicos, si precisan un tratamiento que contraindica el embarazo o con riesgo de pérdida de la función ovárica. La situación afecta a la capacidad reproductiva de la mujer, que inicia su declive a partir de los 35 años. No obstante, existen procedimientos médicos, quirúrgicos y de laboratorio que permiten ...

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Ortodoncia para adultos

Ortodoncia para adultos

Los tratamientos de ortodoncia para adultos son cada vez más populares. Primero, porque existe una preocupación mayor por la salud. Y segundo, por una cuestión estética y de autoestima. Una sonrisa bonita es un factor positivo en una entrevista de trabajo o en determinadas situaciones sociales. De hecho, hay estudios y encuestas que manifiestan que las personas con bocas sanas y dientes rectos reciben un trato mejor. Pero también mejora el estado de salud. Unos dientes rectos y mejor distribuidos son más fáciles de limpiar, y permiten que mastiquemos mejor y tengamos buenas digestiones. Asimismo, una mejor ...

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Curso de naturopatía: una ciencia muy demandada en la actualidad

Curso de naturopatía: una ciencia muy demandada en la actualidad

Es muy habitual sufrir baches en la salud, sobre todo cuando el tiempo nos resulta adverso. Ahora que estamos en pleno otoño y que el invierno ya se asoma no muy a lo lejos, quien más quien menos, puede prever algunos días en los que su organismo se resienta. Estamos muy acostumbrados a recurrir a medicamentos que nos alivien, pero si se lee el prospecto con atención también se observará que tienen su contrapartida. La naturopatía, por su parte, es una ciencia que se basa en estudiar los elementos meramente naturales para aplicarlos en el mantenimiento y recuperación de la salud. Quizá sea por esto el motivo por el que ...

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Reproducción asistida: una tendencia al alza en México

Reproducción asistida: una tendencia al alza en México

Son varios los factores que explican la tendencia, pero el más importante es que se ha convertido en una muy buena posibilidad para que las parejas puedan lograr el sueño de tener una familia. Cada vez son más los mexicanos que acuden a la ayuda de la reproducción asistidas para ser padres y formar una familia. En los últimos diez años el porcentaje de parejas que escogen este camino ha tenido un aumento sostenido. Frente a esto también se han creado más clínicas IVI de fertilidad en México. Aquí la dirección de su clínica en Guadalajara: Las razones detrás de que una pareja no logre conseguir la etapa de ...

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7 Alimentos beneficiosos para la salud

7 Alimentos beneficiosos para la salud

alimentos beneficiosos para la salud que deberíamos añadir a nuestra dieta Estos son  alimentos que van a beneficiar a la salud de nuestro organismo, y por eso es muy importante conocerlos, para incorporarlos a nuestra dieta y aprovechar sus beneficios. ¿Quieres saber qué alimentos son beneficiosos para nuestra salud? Pues sigue leyendo. Nueces Este alimento tiene un impacto positivo en los niveles de colesterol, y además no engorda. Su consumo tiende a reducir los niveles de colesterol y da sensación de saciedad. Además, favorece a la flora bacteriana del intestino y a la salud metabólica. Yogur el segundo de los 7 ...

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