Consejos sobre nutrición y salud – Comer para batir al resfriado común
Si no tienes apetito, con la garganta rasposa, y tienes la nariz tapada, es que estas resfriado, pero no te preocupes si sigues algunos consejos sobre nutricion y salud que te indicamos, tendrás una pronta recuperación, la alimentación es una gran parte del plan. Los alimentos dan a su cuerpo el combustible que necesita para luchar contra la infección viral, conseguir que en el camino hacia la recuperación.
Ajo:
Aunque no es clasificado como alimentos, si agregas el ajo a la mayor cantidad de platosque comes, te encontrarás mucho ...
alimentos beneficiosos para la salud que deberíamos añadir a nuestra dieta
Estos son alimentos que van a beneficiar a la salud de nuestro organismo, y por eso es muy importante conocerlos, para incorporarlos a nuestra dieta y aprovechar sus beneficios. ¿Quieres saber qué alimentos son beneficiosos para nuestra salud? Pues sigue leyendo.
Nueces
Este alimento tiene un impacto positivo en los niveles de colesterol, y además no engorda. Su consumo tiende a reducir los niveles de colesterol y da sensación de saciedad. Además, favorece a la flora bacteriana del intestino y a la salud metabólica.
Yogur
el segundo de los 7 ...
